スキンケア

毛穴ケアの真実|自己流はもう卒業!秋冬の正しい毛穴ケア

毛穴ケアは正しいスキンケアから
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毛穴ケアの真実|自己流はもう卒業!秋冬の正しい毛穴ケア

ムネ先生
ムネ先生
今回は毛穴ケアについてお話ししていくよ
ブタ美
ブタ美
ムネ先生、よろしくお願いします!
ムネ先生
ムネ先生
前回、毛穴が目立つ原因について話したけど、覚えているかな?
ブタ美
ブタ美
はい、目立つ毛穴の種類は乾燥・皮脂・詰まり・たるみの4大毛穴ですよね
ムネ先生
ムネ先生
そうだね。
ではその目立つ毛穴の原因を作っているのが実は自分自身でだったとしたら?
ブタ美
ブタ美
えーそんなことしたことないですよ!メイクはオイルクレンジングでマッサージしながらしっかり落としているし、週3回は酵素洗顔したりとケアにはかなり力を入れています!
ムネ先生
ムネ先生
うん、実はその念入りなケアが肌にとってはかえってマイナスに働くこともあるんだよ
詳しく説明していくね

毛穴ケアは落としすぎは逆効果

ムネ先生
ムネ先生
そもそも毛穴の数自体はいくらケアしたところで減ることは無いんだ
だから毛穴レスを目指すのではなく、目立たない毛穴を作っていくことを念頭に置いておこう
ブタ美ちゃんは薄いメイクのときもリキッドクレンジングでメイクを落としているの?
ブタ美
ブタ美
はい、リキッドクレンジングだと簡単にメイクが落ちるし、そのままマッサージも出来て一石二鳥なんだよね
ムネ先生
ムネ先生
なるほど。クレンジング剤には界面活性剤(かいめんかっせいざい)という成分が入っているんだけど、この界面活性剤はシャンプーや食器洗い洗剤などにも利用されているんだ

界面活性剤はお湯などでは落としきれない油性の汚れを落とすのに優れた効果を発揮するんだけど、その分肌にかかる負担も大きいんだ

さっきブタ美ちゃんはリキッドクレンジングは簡単にメイクが落とせるって言ってたよね?
つまりそれは界面活性剤の入っている量が他のクレンジングよりも多いということなんだよ

ブタ美
ブタ美
なるほど!だから簡単にメイクが落とせたんだ!
でもその分肌にかかる負担が大きいなんて・・・
ムネ先生
ムネ先生
界面活性剤が多く入っていると、メイク汚れや角質など不必要なものだけでなく、肌にとって必要な皮脂までも奪ってしまうんだよ
角質は落としすぎるとターンオーバーが早まって、未熟な角質が上に押し上げられてしまうんだ
これを不完全角化(ふかんぜんかくか)と呼ぶよ
不完全角化の状態の毛穴はフラットな状態にならず、すり鉢状の目立つ毛穴になってしまうんだ
ブタ美
ブタ美
肌の汚れに敏感になり過ぎても良くないってことですね
ムネ先生
ムネ先生
そうだね。クレンジングは比較的洗浄力がおだやかな油脂系のオイルクレンジングを使うと肌にとっても安心だよ
洗浄力の高さはオイル>バーム>クリーム>ジェル>ミルクの順で高くなっているよ
ブタ美
ブタ美
さっそくジェル系のクレンジングを買ってきます!
ムネ先生
ムネ先生
あ!まだ話は終わってないよ!
ブタ美ちゃん、酵素洗顔も週3で取り入れてるって言ってたよね?
ブタ美
ブタ美
はい!ときどきニキビも出来やすい肌質で、ニキビには定期的なピーリングが良いって聞いたことがあって
ムネ先生
ムネ先生
確かにニキビ肌の人は肥厚した角質を落とす必要があるから、酵素洗顔やピーリングを取り入れることは理にかなっているね
ただ酵素洗顔は通常の洗顔よりも洗浄力が高いし、ピーリングも肌の角質を無理矢理剥がす行為だから、やり過ぎには注意して
ブタ美
ブタ美
わかりました!
落としすぎは逆効果のまとめ
  • 毛穴レスよりも目立たない毛穴作り
  • 過剰なスキンケアはターンオーバーを早め、すり鉢状の肌まっしぐら
  • クレンジングは油脂系のオイルタイプなど肌負担の少ないものを
  • 酵素洗顔やピーリングはほどほどに

毛穴ケアの真実|刺激し過ぎは肌トラブルの元

とあるブタ美の日常

ブタ美
ブタ美
8:00
ふー今日も天気がいいな
朝はスクラブ洗顔で皮脂汚れをしっかり落とすのが日課♪
メイクのノリも良くなる気がするんだよね~
ブタ美
ブタ美
12:00
お昼はランチがてらコスメプラザ巡りでもしてこよっと
あ!これインスタでみた「パックするだけで毛穴ゼロ」になるってやつだ!
試しに買ってみよう!
あといつもの毛穴パックももう無くなっちゃったし、これも買っておこうっと
ブタ美
ブタ美
19:00
さっそくさっき買ったパックを試してみよっと
っとその前にメイク落とさなきゃ
ふきとりシートは本当にらくちん♪
ムネ先生
ムネ先生
コラーーーブタ美ちゃん!!
ブタ美ちゃんの一日の様子を見させてもらったけど、毛穴にとってダメージになるようなことばかりしているよ!
スキンケアを再度見直そう!
ムネ先生
ムネ先生
確かに肌の汚れをしっかり落とすことは大切なんだけど、なんでもかんでも落とせばいいってわけじゃないんだ
肌を扱うにあたって角質・角栓・皮脂の違いをブタ美ちゃん説明できる?
ブタ美
ブタ美
任せて下さい!
角質は刺激から肌内部を守る肌表面の細胞角栓は角質・皮脂・産毛などの混合物皮脂は水分蒸発を防ぎ、柔軟性を保つ油分のことですよね
ムネ先生
ムネ先生
ブタ美ちゃん、さすがだね
毛穴パックは角栓を落とすためにやっているんだよね?
ブタ美
ブタ美
はい、毛穴パックをやるとごっそり角栓が取れて、それを見るのも快感なんですよね
ムネ先生
ムネ先生
確かに毛穴パックは強引に角栓を取り除いているから、その瞬間は角栓がたくさん取れて綺麗になった気がするよね
でもすぐにまた角栓が詰まったりしていない?
ブタ美
ブタ美
そうなんですよね
結局2,3日で角栓の詰まったもとの毛穴に戻ってしまうんです
ムネ先生
ムネ先生
角栓は無理矢理剥がすと毛穴が広がって、新たな角栓ができやすくなるんだ
また無理矢理剥がしたことで周囲のまだ取るべきではない必要な角質までも一緒に取ってしまうこともあるんだよ
それにより不完全角化や炎症起こり、結果的に毛穴が目立ってしまうんだ
ブタ美
ブタ美
そ、そんな~
ムネ先生
ムネ先生
ふきとりシートのクレンジングも刺激が強く肌への負担が大きいから、デイリー使いには向いていないよ
出先など顔が洗えない場所だけどメイクを落とさないといけない場合など、どうしてものときだけ使うようにしようね
ブタ美
ブタ美
わかりました!
ムネ先生
ムネ先生
あとスクラブ洗顔もサッパリするけどやり過ぎはNG
ブタ美
ブタ美
でも綺麗な肌は洗顔が大切って言うし、普通の石鹸だとなんかいまいちで・・・
ムネ先生
ムネ先生
もし洗顔にこだわるなら、クレイ洗顔がおすすめ!
ブタ美
ブタ美
クレイ洗顔・・・ってなんですか?
ムネ先生
ムネ先生
クレイは余分な皮脂や古い角質を吸収してオフしてくれるんだ
だからうるおいを残しつつ洗うことができるし、どんな肌質にも使えるのがクレイ洗顔の良いところだよ

ほえー!クレイ洗顔って万能なんですね!

刺激し過ぎは肌トラブルもとのまとめ
  • なんでもかんでも落としすぎはNG
  • 角栓は無理矢理剥がさず自然に落ちるのを待つ
  • 毛穴パックは毛穴を広げる原因
  • ふきとりクレンジングシートは極力使わない
  • スクラブ洗顔よりもクレイ洗顔

毛穴ケアの真実|油断が命取りに

とあるブタ美の日常

ブタ美
ブタ美
10:00
もう冬だしUV対策はそろそろお休みしてもいいかな
夏にあれだけ徹底的に紫外線対策したんだもん!
今の寒い時期は何もしなくても大丈夫だよね
っともうこんな時間!
友達とランチの約束してるから急がないと!
ブタ美
ブタ美
11:30
あれ~
冬なのに日差しが強くない?!
日焼け止め塗ってくれば良かったかな・・・
ブタ美
ブタ美
12:00
待ったー?
寒いし冬だからって油断しちゃったけど、今日日差し強いね~
友人A子
友人A子
そうだよー
寒かろうが秋冬だろうが紫外線対策は必要よ
毛穴にも影響するって言うしね!
ブタ美
ブタ美
えー!毛穴にも影響するの?!
ムネ先生
ムネ先生
その通り!
油断しているとたるみ毛穴や黒ずみ毛穴まっしぐらだよ!
ブタ美
ブタ美
うわっ!ムネ先生こんなところに!
ムネ先生
ムネ先生
紫外線ケアは夏の暑い時期だけにやるものと思われがちですが、秋冬の寒い時期でも紫外線はしっかり地上に降り注いでいます
放っておくと毛穴にダメージを与えてしまいます
ブタ美
ブタ美
そうなんだ
ムネ先生、そもそも紫外線を浴びた肌って具体的にどうなってしまうの?
ムネ先生
ムネ先生
良い質問だね
肌は紫外線を浴びると皮脂の酸化や炎症が起きやすく、毛穴が目立つ原因に繋がってしまうんだ
春夏に徹底した紫外線対策をしていても、秋冬に油断していると肌にダメージが蓄積されてしまい無駄になってしまうんだよ
ブタ美
ブタ美
そ、そんなーー
何か良い対策はないんですか?
ムネ先生
ムネ先生
紫外線ダメージにはビタミンCが効果的だよ!
ビタミンCは美白に効果があり、美白を謳っている化粧水によく配合されているんだけど、実は毛穴にも効果があるんだよ
ブタ美
ブタ美
ビタミンCが肌に良いって聞いたことある!
でもなんでビタミンCが毛穴に効果があるんですか?
ムネ先生
ムネ先生
ビタミンCが毛穴に効果がある理由は3つ!
1つ目は色素沈着の原因になるメラニンを分解する作用があること
2つ目は黄ばみや黒ずみを防ぐ効果があること
3つ目は皮脂分泌を抑制する効果があること
この3つの効果がビタミンCには配合されているんだ!
ブタ美
ブタ美
なるほど~
だからビタミンCには毛穴に効果があるんですね!
でも一体どれくらいの期間続ければいいんだろう?
ムネ先生
ムネ先生
最低でも1カ月続けることで、毛穴の状態は改善できるよ!
ブタ美
ブタ美
なんで1カ月なんですか?
ムネ先生
ムネ先生
のターンオーバーは正常であれば28日周期だからというのが最低でも1ヵ月は継続が必要である理由だよ
ブタ美
ブタ美
なるほど~
油断が命取りにのまとめ
  • 紫外線対策は秋冬も徹底すること
  • 放置することでたるみ毛穴や黒ずみ毛穴の原因に
  • 紫外線ダメージにはビタミンCが効果的
  • 毛穴の改善は最低でも1カ月要する

まとめ|毛穴ケアは落としすぎず、刺激し過ぎず、油断せず

ムネ先生
ムネ先生
今回は毛穴ケアについて解説したけど、どうだった?
ブタ美
ブタ美
今までは毛穴を隠すことばかり考えていたけど、本当に綺麗にしたいなら根本的にケアを見直すことが大切なんだなって思いました
ムネ先生
ムネ先生
そうだね
一度にたくさん取り入れようとせず、まずはできそうなことから1つ1つ日常のスキンケアに取り入れてみてね
ブタ美
ブタ美
はい!
ムネ先生、ありがとうございました!